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  • Testimonios de autistas adultas que han vivido violencia psicológica, física y emocional

    LA VIOLENCIA NO ES NORMAL

    Desde la primera vez que hablé con él fue mágico, platicamos de uno de nuestros temas de interés en común, el cine, era increíble como los dos hablábamos de lo mismo, nunca había conocido a alguien con quién tuviera una conexión así, y me enganché, vivimos la etapa del enamoramiento y salimos embarazados y como para mí era importante el matrimonio nos casamos, no quisimos fiesta, ya que decíamos que no nos gustaban las fiestas, la realidad no aguataríamos una fiesta, nació mi hijo y empezaron los problemas, un día, la verdad, no recuerdo porqué, me dio mi primer cachetada, y yo no hice nada, solo lloré, desde entonces empezamos a vivir el círculo de la violencia, él me pegaba, yo lo justificaba, él me pedía perdón, yo lo perdonaba, no sabía no perdonar, vivíamos el periodo de la luna de miel, período en el que todo es bonito y se supone todo esta bien por un tiempo, y de repente otra vez viene la violencia y se repite el ciclo una y otra vez, con los años el período de la luna de miel se alargó, los eventos violentos y la violencia, yo no sabía poner ni un solo límite en mi vida, todos me manipulaban y siempre hacía lo que otros querían y no lo que yo quería, también porque para mí el matrimonio era muy importante y la palabra separación o divorcio no estaba en mi vocabulario, ni en mi mente, creía que ese era mi destino y que yo tenía que aguantarme, también era el papá de mi hijo, y yo sentía que si me separaba yo sería la culpable de que mi hijo creciera lejos de su padre, y según yo mi hijo no merecía eso, me equivoqué, mi hijo no merecía la violencia que vio y vivió, no merecía estar cerca de un violentador.
    Llegó el diagnóstico de autismo de mi hijo y con ello muchas respuestas, tanto su papá como yo nos dimos cuenta que también éramos autistas, ambos empezamos a trabajar en nosotros mismos para entendemos, llegué a un círculo de mujeres feminista y prácticamente me salvo la vida y entendí que no podía seguir ahí, busque mi diagnostico porque seguía sin saber poner límites y no sabía como terminar con la relación que prácticamente ya no existía, gracias a mi diagnostico obtuve la ayuda adecuada, aprendí a poner límites y pare la violencia y me separé, no fue fácil, ya que los cambios no se nos dan tan fácil, fue todo un proceso, la realidad es que la violencia está normalizada y darte cuenta que no es normal, no es fácil, la primera persona que me violentó fue mi hermana mayor, por un año, mis papás me violentaban psicológicamente, pues minimizaban lo que sentía, y por ser diferente siempre era criticada y juzgada, nunca me sentí parte de mi familia de origen, siempre me sentí rechazada por ser diferente, así que viví acostumbrada a los malos tratos y sufrí mucho bullying en la escuela, del que aún no me recupero.
    No puedo ser la pareja de quien me agredió, aunque ya lo perdone, no puedo ni siquiera ser su mejor amiga, pero es el papá de mi hijo y seguimos siendo una familia, una familia que se ha construido de una manera diferente, la crianza respetuosa llegó a nuestra vida y nos ha dado muchas herramientas para poder tratarnos bien, comunicarnos mejor y también para poder reconocer nuestras emociones y aprender a sacarlas de otras formas no violentas. Si el papá de mi hijo no hubiera cambiado y siguiera siendo violento no sería parte de la familia, pero él decidió cambiar y ser parte.
    No soy la única mujer autista que he sido violentada, lamentablemente es muy común engancharnos con hombres violentos y salir de una relación violenta no es nada fácil, pero lo primero es saber que la violencia NO ES NORMAL, que todos merecemos buenos tratos y que si te tratan mal no estás sola, puedes pedir ayuda, no te sientas avergonzada de decirlo, pues eso te puede salvar la vida, pues la violencia va escalando y tu vida está en peligro, busca ayuda, puedes salir de ahí

  • Maternidad de hijo/s autista/s

    La maternidad con hijos autistas

    Soy madre orgullosa de hijos tan maravillosos como los tuyos, , pues yo también soy AUTISTA y te hablaré de algunos consejos que considero importante en una maternidad con un hijo con autismo, o un hijo autista. 

    Aprendemos a descubrir que nuestros hijos son maravillosos cuando sacamos estas vendas sociales , impuesta a través de la cultura que pasa de generación en generación.

    En la edad media, las personas con discapacidad se las tenía amarradas y muchas familias ocultaban a estos niños y niñas por miedo a que las demás personas no hablaran mal y no digan que es un castigo divino.

    ¿Te suena parecido a lo que ahora pasa en la actualidad? sin dudas hemos cambiado y evolucionado , pero no la mayoría.

    Conocer del autismo es algo importante en la vida de una madre ,porque podrás abordar temas que son confusos y que debemos saber, cómo son las crisis, que es un perfil sensorial, las comorbilidades, etc  pero conocer a tu hijo es lo  fundamental , no solo te dará una mirada más abierta de quien es tu hijo , sino que será tu foco central para acompañar a este ser en su camino llamado vida.

    Nos vemos indefensos ante una sociedad que está bajo la injusticia y una doble moral,  pero tanto como tu y tu hijo viven en el mismo mundo, muestrale y enseñarle los trucos que tu ya aprendiste!!! que ya has experimentado y quizás otras que vayan aprendiendo junto a ellos, enséñales a como cocinar, como lavar la ropa, tus tips para dejar la cama estirada, como salir a comprar, que decir , que llevar cuando salimos de casa. todo será para su beneficio y el tuyo.

    Saca de tu cabeza esas creencias que solo hacen que te veas como una figura asistencialista y no una verdadera madre que guía, cuida, protege pero también deja ser a su hijo/a, podemos decir que conocerlo va de la mano con el concepto aceptación, cuando lo hagas podrás descubrir que a través de tu hijo/a hay un mundo rico y lleno de oportunidades que antes no habías podido ver.

    de nuestros errores aprendemos  ¡DEJA QUE TU HIJO COMETA ERRORES!

    Soy una fans de mis hijos, ellos aprenden a medida que se van interesando de un tema y lo hacen con tanta pasión , que me encanta , los miro con orgullo y cariño y estoy siempre pensando que ellos me enseñan a mí todo el tiempo , hemos podido avanzar en sus temas de interés y en temas que les dificultan, porque no solo hay que dejarlos que hagan lo que quieran , debe haber una justa medida en donde se les pueda enseñar y educar para que un dia de mañana sean independientes lo que más se pueda, de acuerdo a su condición y necesidades. 

    Podemos explicarles como funciona la sociedad, que cosas hace un adulto en su vida como adulto, que son los trámites, como consigues una casa, como es tener un emprendimiento, como es todo para que amplíes la mente de tu hijo/a, esto hacerlo a medida que vayas viendo su nivel de desarrollo y cognición. Pero hazlo!!! lo sacaras de varios apuros y te lo digo como autista adulta que tuve que aprender a la mala como se dice , pero me hubiera encantado aprender a cocinar saludable, hacer bien el aseo porque veo el desorden y fue hasta que me hice una lista del paso a paso que pude dejar mi casa decente, pero aun me cuesta!. Podemos ir haciendo que las cosas básicas como comer, vestirse, bañarse y limpiarse sus partes intimas para que no sean focos de vulnerabilidad, que esto sea parte de su aprendizaje de autonomía , porque las madres y padres no somos eternos, no podemos pretender ser personas que no necesitamos descanso, o bien unos días de desconexión, porque los cuidadores estamos bajo estrés constante y debemos saber gestionar nuestro tiempo y darnos la oportunidad merecida de descanso. una mamá feliz , tiene hijos felices! y aquí nos vamos de lleno al AUTOCUIDADO.

    El autocuidado cuando eres mamá de niños tea , parece que no está en nuestra lista o rutina, planeamos todo el día , que las terapias , que médicos, que clases, que talleres, que vestirlos , bañarlos , jugar con ellos, sacarlos a pasear etc . es una gran lista , pero falta algo más importante , un tiempo a solas! un reseteo semanal , en donde puedas descansar, dormir, salir con amigas, leer tranquila, lo que sea que te guste y que puedas hacer, pero claro está que nuestra mente está tan sometida a qué debemos estar alerta a lo que nuestro hijo/a necesite y pareciera que es una pérdida de tiempo y hasta culpa podemos sentir, sé que es difícil salir de esta jaula mental.

    Quizás falte una entrada en donde pueda compartir contigo más sobre el autocuidado , los beneficios y cómo debemos tomar esto como parte de la super lista que necesitan nuestros hijos.

    Estamos tan acostumbrados a ser mártires que no nos damos cuenta cuando ya estamos echando culpas a todo lo externo de lo que nos pasa, pero podemos ir poniendo límites y decir antes que nos duela el cuerpo (migrañas, falta de sueño, dolores estomacales, indigestión, angustia , etc) porque será más difícil recuperarnos de cada crisis que venga, entonces hace falta un buen análisis de nuestra maternidad y dejar la culpa de lado y manejar mejor nuestro tiempo que es lo más valioso y saber que nuestra salud física , mental y emocional es IMPORTANTE para llevar una maternidad sana.

    SALUDOS! CAROL

  • DISFUNCION EJECUTIVA

    Hablando de mi causa de mis crisis ayer me di cuenta que la base de todo tiene que ver con esta área que igual abarca funciones super necesarias en la vida de cualquier persona.

    Personas con alguna neuro divergencia pueden tener esta disfunción y los ancianos también. En mi caso yo y mis hijos es evidente que tenemos problemas, por lo que te cuento cuales son y como trabajo en ellos.#PODCAST#HEVUELTO#autistamaternando

    ESTA RUEDA DE LAS EMOCIONES USO PARA DETERMINAR CUAL DE ELLAS ES LA QUE ESTOY EXPERIMENTANDO Y LAS ANOTO EN MI LIBRETA

    COMPARTO UNA AGENDA VISUAL PARA LOS MAS PEQUES

  • 5 TIPS para hacer homeschool para tu hijo/a EA

    5 TIPS para hacer homeschool para tu hijo/a EA

    ¡Hola! ¿Cómo están?

    Quería escribir hace rato , ya llevo unas semanas sin hacerlo y he tenido varias reflexiones sobre el tema HOMESCHOOL educar en casa, como podemos EMPEZAR, y COMO SEGUIR EDUCANDO EN CASA A nuestros pequeños.

    Como saben llevo unos 6 casi 7 años que educo en casa a mis hijos dentro del espectro autista, y he tenido muchas veces tropiezos en la búsqueda de materiales y contenidos que ellos puedan aprender. Para mi es un desafío educarlos pero el mayor de mis propósitos, conviniéndome en mamá y maestras de mis peques. A continuación te daré 5 tips para que consideres al momento de empezar ha hacer homeschool a tu hijo EA.

    ESTRUCTURAR TU CASA

    Cuando empecé hacer homeschool , vi la necesidad de ordenar mi casa, dejar un ambiente predecible para las rutinas de mis hijos, su lugar de trabajo, de juego y un espacio para leer juntos.

    <<CADA COSA EN SU LUGAR >>menos desorden y mas independencia de tus hijos. MIENTRAS MAS CLARO ESTEN DENTRO DE SU HOGAR MEJOR, MAS SEGURIDAD LES DARA ESTAR AHI, cuando eres pequeño te aferras a cosas muy simples , lo veo en mis hijos ellos tienen sus objetos favoritos , sus espacios favoritos y su rincón de paz y eso les ayuda a desconectar cuando se sientes sobrecargados, de esta forma poniendo todo en orden nos puede dar muchas oportunidades y chances para enseñarles del orden y la organización de una casa, puedes empezar por ponerle a los lugares de tu casa los nombres y pegarlos para que ellos vayan asimilando la imagen, la palabra con lo concreto.

    Tenemos que tener presente que un niño/a TEA se siente cómodo , seguro en un ambiente ordenado y cálido, en donde sus espacios sean aprovechados como una oportunidad de aprendizaje , como lo es la cocina, se les puede enseñar a cocinar es muy pequeños.

    CREA RUTINAS

    Tanto para ti como tus hijos, es mejor que lleven rutinas FLEXIBLES para poder hacer las cosas de casa, estudios y actividades lúdicas o de ocio.

    Para esto te sugiero que pruebes con AGENDAS VISUALES para que tu hijo pueda ver la secuencia de sus actividades. para ti es necesario tener un agenda en donde enlistes las actividades , los contenidos y tus reflexiones que tengas durante ese día y puedas organizar tus asuntos personales o profesionales en caso que trabajes.

    DEJARE UNA BITACORA QUE PUEDES DESCARGAR PARA IMPRIMIR LAS VECES QUE VEAS NECESARIO PARA TUS ANOTACIONES y lleves un registro de tus actividades en tu homeschool.

    ADAPTA LOS MATERIALES SEGUN EL INTERES DE TU HIJO/A

    Cada niño/a muestra un interés profundo, lo vemos muy a menudo en niños dentro del espectro autista. Podemos REALIZAR ACTIVIDADES de aprendizaje para conseguir nuevas habilidades cognitivas, socioemocionales y psicomotriz. Lo hacemos a traves del juego y la manipulacion de materiales que podemos adaptar que sean una herramienta facil y segura para el niño trabajar con el/ella un area en especifico o diferentes contendios a la vez.

    EJEMPLO :dinosaurios, podemos hacer diferentes actividades desde pintar y recortar un dinosaurio , hasta enseñarles a sumar con ellos.

    DESARROLLA UN VINCULO CON TU HIJO/A

    El apego es algo fundamental en tu maternidad o paternidad, y es importantísimo que en los primero años de la vida de tu pequeño/a puedas contribuir a su desarrollo psicosocial y emocional para que en un futuro tu hijo/a pueda resolver sus problemas, pueda sentirse seguro, este apego también influye en sus relaciones sociales, para que aprenda a relacionarse con los demás y permitirles tener control de sus emociones. Podemos hacerlo mientras toma el pecho, hacer colecho, leerle un cuento, abrazar y estar presente en las crisis. dejare un video donde hablo de como lidiar con las crisis de niños EA.

    PARA LAS CRISIS , DEBEMOS CONOCER A NUESTRO HIJO , su perfil sensorial te dará respuestas a que necesita o que cosas les molesta, estas crisis están para que nosotros como padres escuchemos que les duele, o les afecta y que cosas podemos cambiar para ayudarlos, este desafío nos pone a prueba y no solo ustedes como padres están confundidos y medios perdidos, sino que su hijo/a se esta manifestando ante estímulos que no son agradables.

    HACER HOMESCHOOL CON UN PROPÒSITO

    hacerlo por un propósito , aprenderás tu con tu hijo/a, veras que eso que te costaba antes ahora ya creaste todo un sistema de estrategias para enseñarle.

    Cuando nuestro objetivos son claros en homeschool veremos que este proceso será con un sentido mas allá de lo académico, sino que formara una real importancia en todas las arreas de forma integral en la vida de tu hijo /a.

    PONE OBJETIVOS CLAROS y trabaja en ellos , así no sentirás que vas a la deriva, mira tu entorno y date un tiempo para reflexionar y planear como lo lograran, es mejor ir poco a poco desarrollando las estrategias porque cada familia es un mundo, las estrategias que uso yo son cosas que me han costado y errores que he cometido, el miedo al fracaso hay que hacerlo a un lado y seguir buscando las maneras de seguir.

    Espero les haya gustado , Carol.

  • Cómo planificar mi homeschool

    Hola a todas y a todos quien leen y son parte de esta comunidad de autista maternando, les estoy debiendo algunas entradas, pero en casa he estado con mi energía a tope en organizarme, planificar y con nuevos desafíos personales como cada año.

    Este post es para dar aviso que tengo junto a dos mamis autistas un grupo en facebook de apoyo a quienes hagan HOMESCHOOL, a sus hijos con autismo.

    https://www.facebook.com/groups/autismosinescuela

    HICIMOS NUESTRA primera Reunión para celebrar que este año íbamos a educar en casa a nuestros hijos , porque SÍ ,se merece ser celebrado!

    Dedicamos nuestro día a estar con nuestros hijos , aprendiendo juntos y ser nuevas personas con gratificaciones diarias y desafíos que somos expuestos , pero nuestros niños merecen todo ese «sacrificio», en el camino del homeschool , podemos desarrollar nuestra creatividad, paciencia, ser tolerantes, aprender a conocernos sin lentes de otros, realmente es un camino de amor y entrega en donde cada familia lo vive a su manera.

    Bueno para continuar con el tema de hoy que es COMO PLANIFICAR podemos hacerlo de muchas maneras pero quiero ser lo mas clara posible, CADA FAMILIA SE DEBE TOMAR UN TIEMPO PARA CONVERSAR Y ORGANIZAR SUS PROPIAS RUTINAS , esto es bueno hacerlo todos los años, ya que siempre podemos tener nuevos desafios!.

    Soy una persona que tengo memoria motora y visual , por lo tanto me gusta escribir las cosas que tengo que hacer para así recordarlas y tenerlas en mi mente, entonces uso agendas , diarios, cuadernos , post it, plumones, destacadores , carpetas, y diseñe unas plantillas que te pueden servir de guía para tu año de homeschool , pero puedes modificar, crear una nueva como a ti mas te guste!, no olvides que esto no es seguir una moda o estilo , es mas bien descubrir tu forma de aprender y de tus hijos , para así llevar tu homechool por un camino que se te sea cómodo y seguro , que no sea algo que lo veas difícil o que tú no eres capaz de hacer.

    He visto plantillas de profesores y prácticamente observan , apuntan y señalas las conductas de sus alumnos, lo que esperan que aprendan y sus objetivos de esos aprendizajes , detallan todo, pero nosotras en casa, lo hacemos mentalmente casi , sabes incluso si tu hijo durmió o no, si comió o no y si ha tenido problemas sensoriales , etc.

    A lo que voy es que puedes también planificar una actividad , juntar los materiales, poner una fecha y horario , pero siempre ten en cuenta que lo harán para que las dos partes , mama-maestra e hijo-estudiante tengan una buena experiencia, lo mejor del homeschool es que puedes hacer alguna actividad sin que el niño sepa realmente que esta teniendo una lección de ciencias por ejemplo, pero tu le estas mostrando las plantas como regarlas.

    Pero como mama homeschooler te recomiendo que anotes esas anécdotas, que juntes tus recuerdos , reflexiones y planifiques (teniendo en cuenta lo anterior) para que veas y leas tus anotaciones para ir aprendiendo tu misma , de tus facultades como mamá (o papá) homeschooler y de aquellas experiencias que tomaron mas trabajo con tus hijos.

    La puedes imprimir por cada semana , según cuantas semanas vas a hacer homeschool , para esto mira el calendario, fechas festivas, fechas que se irán de vacaciones para que no consideres esos días , semanas, tú decides cuantos días harás actividades HS y los objetivos que vas a tener para esos días.

    Este registro es para que anoten y peguen recuerdos de días especiales o que quieran rememorar, creo que es muy lindo , después repasar estos momentos en familia y dejar un comentario de como se sintieron ese día.

    Esta bitácora lo hice con cada uno de mis hijos para guiarme , para saber cuales son sus avances y sus dificultades. Y También mis reflexiones sobre ellos.

    ESPERO LES GUSTE Y LES SIRVA!

    Carol.

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